کرج برنده انتقال کلاهبرداری تلفنی مناقصه

کرج: برنده انتقال کلاهبرداری تلفنی مناقصه ریس پلیس آگاهی دریافت خدمات یا کالا قزوین

گت بلاگز اخبار پزشکی کم‌آبی بدن روی عملکرد ذهن تاثیر می‌گذارد

یک مطالعه تازه از موسسه فناوری “جورجیا” نشان داد که کم‌آبی بدن بر عملکرد ذهنی تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود افراد جهت تمرکز با مشکل مواجه و یا در هماهنگی حرکات خ

کم‌آبی بدن روی عملکرد ذهن تاثیر می‌گذارد

کم آبی بدن روی عملکرد ذهن تاثیر می گذارد

عبارات مهم : تمرکز

یک مطالعه تازه از موسسه فناوری “جورجیا” نشان داد که کم آبی بدن بر عملکرد ذهنی تأثیر می گذارد و باعث می شود افراد جهت تمرکز با مشکل مواجه و یا در هماهنگی حرکات خود دچار مسئله شوند.

به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز، طبق یک مطالعه تازه از موسسه فناوری جورجیا در آتلانتای آمریکا، کم آبی بدن ظاهرا نه تنها بر سلامت فیزیکی افراد تأثیر می گذارد، بلکه عملکرد ذهنی آنها را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

روزانه باید چه مقدار آب نوشید؟ پاسخ به این پرسش به سادگی گفتن 8 لیوان نیست. کمبود آب بدن خطرناک هست، در حالی که نوشیدن بیش از حد آن نیز ممکن است منجر به مشکلاتی شود.

کم‌آبی بدن روی عملکرد ذهن تاثیر می‌گذارد

با این وجود براساس مطالعه جدید، افرادی که دچار اختلال در تمرکز می شوند، می توانند نوشیدن آب را امتحان کنند، لیکن ممکن است مسئله از کم آبی بدن باشد که باعث بروز اختلالات ذهنی در آنها شده است است.

با توجه به یک مطالعه تازه انتشار یافته در مجله پزشکی و علم در ورزش ها و تمرینات(Medicine & Science in Sports & Exercise)، کمبود آب باعث کم کردن عملکرد شناختی، به خاص در کارهایی که مستلزم توجه، حضور ذهن و هماهنگی حرکتی هست، می شود.

یک مطالعه تازه از موسسه فناوری “جورجیا” نشان داد که کم‌آبی بدن بر عملکرد ذهنی تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود افراد جهت تمرکز با مشکل مواجه و یا در هماهنگی حرکات خ

محققان ادعا می کنند بعد از بررسی داده های چندین مقاله پژوهشی در مورد کم آبی و تاثیر آن بر توانایی شناختی دریافته اند که این فعالیت ها هنگامی که تحت تاثیر قرار می گیرند که کمبود آب بدن از دو درصد تجاوز کند.

“میندی میلارد-استفورد”، مدیر آزمایشگاه فیزیولوژی ورزشی موسسه فناوری جورجیا گفت: ما متوجه شدیم زمانیکه افراد دچار کم آبی می شوند، کارهای خود را که نیاز به پردازش پیچیده دارند یا کارهایی که نیاز به توجه زیادی دارند، به خوبی هر لحظه انجام نمی دهند.

همانطور که در آزمایشات، افرادی که آب بدنشان بیش از یک حد کم می شد، به طور فزاینده ای در کارهای نیازمند توجه که غیر تکراری بود، مانند فشار دادن یک دکمه در الگوهای متفاوت به مدت چندین دقیقه، دچار اشتباه می شدند.

کم‌آبی بدن روی عملکرد ذهن تاثیر می‌گذارد

موارد واقعی و روزانه این فعالیت ها عبارتند از تمرکز در جلسات طولانی، رانندگی و یا انجام کار یکنواخت در یک کارخانه.

محققان ابراز نگرانی کرده اند که از دست دادن آب بدن به علت تعریق زیاد، ممکن است به وقوع حوادث غیرمترقبه در محیط های خطرناک مانند کارخانه ماشین آلات سنگین منجر شود.

یک مطالعه تازه از موسسه فناوری “جورجیا” نشان داد که کم‌آبی بدن بر عملکرد ذهنی تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود افراد جهت تمرکز با مشکل مواجه و یا در هماهنگی حرکات خ

برای افراد که سایز متوسطی دارند، 2 درصد کم شدن آب بدن، موجب اختلال در عملکرد ذهنی آنها می شود که تقریبا معادل یک لیتر عرق کردن هست. این ممکن است تعرق زیادی به نظر بیاید، ولی در واقع خیلی سریعتر از چیزی که اکثرمان فکر می کنیم، اتفاق می افتد.

“دان کاسا” پروفسور دانشگاه کانکتیکات گفت: اکثر مردم متوجه میزان تعرق خود در گرما نمی شوند. از دست دادن یک لیتر از آب بدن به عنوان نمونه با 30 دقیقه دویدن حاصل می شود.

کم‌آبی بدن روی عملکرد ذهن تاثیر می‌گذارد

این بدان معناست که نوشیدن آب به طور مرتب جهت افرادی که خواهان عملکرد جسمی و روانی متناسب هستند، به خاص در روزهای گرم که خارج از منزل هستند، مهم است.

آشامیدن آب ممکن است بیشترین تاثیر را جهت اصلاح توانایی ذهنی نداشته باشد، ولی مطالعه تازه نشان می دهد که یکی از راه های قابل اتکا به علت کم آبی بدن است.

واژه های کلیدی: تمرکز | مطالعه | اخبار پزشکی

دانلود


دانلود فایل ها

نویسنده : topsblog